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07 MAR�O ON-LINE

Curso Purificação | Shatkarma

Descrição

Curso Purificação | Shatkarma

 

ON LINE EM DIRETO E INTERATIVO

 

 

·       Formação Escola Certificada

·       Certificados emitidos pela plataforma Sigo

·       Acesso ao Passaporte qualifica

·       Créditos / Diploma MTC

 

Data

Inicio 07 de Março de 2025

 

Apresentação

O Curso de Purificação /Shatkarma é um programa de purificação que permitirá abordar os seis tipos de kriyas (técnicas de purificação interna), como complemento à prática de yoga, assim como são usados em ayurveda. Permitem uma purificação física e subtil do nosso corpo e mente, e podem ser aplicadas como plano diário de purificação individual. Apesar de alguns kriyas poderem ser perfeitamente exequíveis no nosso ritual diário de higiene e prática de yoga, existe uma fase propícia de purificação, usando dos ciclos lunares para o executar.  A fase nova para purificar, e a fase cheia para nutrir!

 

Objectivo

Adoptar exercícios como um plano diário de purificação individual.

 

Destinatários

Apresento neste curso um plano de purificação diferenciado e adaptado ao nosso ritmo de vida, para todos os iniciantes, praticantes, curiosos, e professores de yoga que queiram aprofundar no seu aprendizado.

 

Metodologia Aplicada

As aulas são on-line em directo e interativas. A metodologia usada é baseada em apresentação de exercícios e técnicas sobre o tema e sobre resultados da eficácia da técnica, combinando toda a experiência do formador na apresentação da mesma. Os alunos podem intervir a todo o momento, tornando a aula mais dinâmica, muito idêntico ao contexto de sala de aula.

 

Não é necessário instalar nenhum software especial: basta um navegador e uma conexão à Internet.

 

Material Didáctico

Serão entregues apontamentos fornecidos pela professora.

 

Avaliação

A avaliação é realizada no final com a entrega de um trabalho ou Guia de Estudo.

 

Programa do Curso

·       Introdução ao Shatkarma

·       Corpos, Centros e Koshas

·       Kriyas - Técnicas de purificação, benefícios e contra indicações

·       Planos de purificação - introdução, ciclos lunares, plano diário

·       Autodiagnóstico

 

Duração

4 Aulas On Line Diretas e Interativas /Via Zoom

1 aula por semana / 2 horas

 

Data/Horário

Inicio a 07 de Março a 28 de Março de 2025

Sextas-feiras das 20:30h às 22:00h

 

Profª. do Curso

DrªSofia Sampaio

Foi militar no Exército Português, licenciou-se em Gestão, e mais tarde enveredou por formações ligadas à Medicina Tradicional Chinesa (na Chinarte), Coaching, entre outras. A iniciação e conhecimento da filosofia do yoga criou um novo caminho através do corpo, progressivamente, através de Sudarshan Kriya, Kriya Yoga, Tantra Yoga e Hatha Yoga, formando-se na Escola Internacional Sivananda Yoga Vedanta Center, onde permitiu criar o seu projeto. A complementar, desenvolveu formações no âmbito de desenvolvimento transpessoal, como Facilitadora Transpessoal de Mulheres e Constelações Familiares Transpessoais aplicadas a consulta individual. À parte das experiências de vida e outras competências adquiridas, como eterna aprendiz entrega-se ao grande fluxo da vida, muitas vezes numa necessidade de desaprender para ser. O silêncio, o recato, a escrita e a natureza são o seu maior alimento e inspiração.

 

Certificação

No final do Curso emitimos um Certificado de Formação Profissional de acordo com o publicado na Portaria nº 474/2010 de 08 de Julho. O Certificado é emitido pela CHINARTE – Escola de Formação Profissional, através da plataforma do Sistema de Informação e Gestão da Oferta Educativa e Formativa (SIGO). A CHINARTE é uma Escola de Formação Profissional certificada pela DGERT e com uma vasta experiência na formação em Medicina Tradicional Chinesa, protocolada com a Universidade de MTC de Guangzhou-China.

INSCRIÇÃO