Descrição

Curso TERAPIA BREATHWORK
Respiração para melhoria física e mental
Inicio 28 de Outubro de 2024

Terapia Breathwork
Com as técnicas de respiração, obterá uma ferramenta poderosa para melhorar sua saúde física, energética, emocional e mental. Existem inúmeros estudos científicos que comprovam os benefícios desta técnica, como redução do Stress, no tratamento da insónia, e do controlo emocional, bem como benefícios físicos, como alívio da dor e estímulo do sistema imunológico.

Programa do Curso
Princípios básicos e métodos de respiração
A importância de respirar bem;
Diagnóstico da respiração ;
As principais causas da respiração deficiente;
Anatomia básica do sistema respiratório;
Como a respiração afecta a saúde e as emoções;
Benefícios e cuidados a ter nas práticas respiratórias (Strong, Cleansing, Balancing e Meditative breathing practices); 

Os métodos mais comuns:
Pranayama , Win Hof método, Respiração Holotrópica, Rebirthing
Preparar o espaço e sentar-se corretamente para uma sessão de respiração; 

Práticas de respiração:
Respiração 123
Respiração conectada
Respiração espinhal forte
Kapalbhati Pranayama
Nadi  Shodana (alternate nostril breathing)
Sitali (cooling breath) 

Emoções e desvios na respiração;
Como treinar e desenvolver a sua própria prática;

Duração do Módulo
O Curso está dividido em 4 aulas On-line + 1 aula presencial. 

Data/Inicio
Curso Breathwork
·       Inicio 28 de Outubro de 2024

28 de Outubro de 2024

04 de Novembro de 2024

11 de Novembro de 2024

18 de Novembro de 2024

Horário:
Aulas On-Line: 19:30h às 21:00h

Presencial
24 de Novembro de 2024 das 15:00h às 18:00h
*Para quem não poder estar presente presencialmente será enviada a gravação da aula.

Professora
Ana Paula Sequeira
Licenciada em Antropologia Social, sempre se interessou pela área da Antropologia da Saúde e do Coaching.
Coach Internacional certificada pela Prime Talent através da academia Swot.
Terapeuta Profissional de Rebirthing desde 2008, pela Escola Luso Brasileira Marinélia Leal, completou a sua formação com outros renascedores – Leonard Orr, (criador do Rebirthing), Bob Mandel, Ronald Fuchs.
Apaixonada pela Respiração como técnica terapêutica e de bem estar, continuou a estudar outras técnicas diferentes das do Rebirthing, formando-se como Breathwork Instructor pela YogaLap e mantendo-se em formação constante.
Praticante de Tai Chi e Chi Kung desde 2000, tem cédula de Treinador de Desporto IPDJ.
Colaborou em duas Clínicas ( Numi – Núcleo de Medicinas Integradas e Clínica das Conchas) no âmbito terapêutico do Chi Kung e Tai Chi para recuperação de doentes, especialmente nas doenças do foro reumatológico.

Certificação
No final será emitido um Certificado de Formação Profissional de através da plataforma SIGO (Sistema de Informação e Gestão da Oferta Educativa e Formativa do Ministério da Educação). Todos os dados relativos à Formação e qualificação, ficam registados na caderneta CIC (Caderneta Individual de Competências).