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03 AGOSTO VIANA DO CASTELO

Retiro de Tai Chi & Chi Kung Summer Camp 2021

Descrição

Curso de Verão

Retiro de TAI CHI & Chi Kung Verão 2020

03 a 08 de Agosto de 2021



Aproveite as Férias de Verão para aprender Tai Chi e Chi Kung Tradicional no Alto Minho


Venha conhecer o Alto Minho, associando os momentos de lazer com a prática saudável de Tai Chi e Chi Kung!

  

 

6 dias Intensos, com muita prática de Tai Chi e Chi Kung, passeios a pontos de interesse turístico e lúdico a zonas típicas do Alto Minho, cuja paisagem se distingue pelas suas características peculiares, proporcionando momentos de descontração, relaxamento e diversão.

 

Percursos Pedestres, Atividades no Rio Âncora, visitas a Monumentos e muito mais….

 

Escolha para si uma forma diferente de desfrutar o Verão!



  1. Programa/ Horário/Local das Aulas*

Terça-feira (03 de Agosto)

o   10:00h às 12:00h – Recepção / Teoria e Prática no Pátio da CHINARTE

o   Almoço Livre na cidade de Viana do Castelo

o   16:00h às 18:30h – Prática no Monte de Santa Luzia

  

Quarta-feira (04 de Agosto)

o   09:00h – Visita a Covas e Serra D’Arga

o   Almoço Pic-Nic (Na capela de S. João D’Arga)

o   16:00h às 18:30h – Prática junto à Capela

o   19:00h – Trilho por do Sol

 

Quinta-feira (05 de Agosto)

o   10:00h às 12:00h – Prática na Praia da Gelfa

o   Almoço Pic-Nic (Rio Âncora)

o   16:00h às 18:30h - Prática junto ao Rio Âncora

  

Sexta-feira (06 de Agosto)

o   10:00h às 12:00h – Prática nos Viveiros de São Lourenço

o   Almoço Pic-Nic / Tempo Livre / Cascata do Pincho

o   18:30h às 20:30h – Senhora do Minho – Prática ao pôr do Sol junto aos cavalos selvagens (Garranos).

  

Sábado (07 de Agosto)

o   10:00h às 12:00h – Prática na Praia da Gelfa

o   Almoço em Vila Praia de Âncora

o   16:00h às 18:30h – Prática na Eira do Furado

o   20:00h - Festa Final do Retiro /Casa do Furado.

 

Domingo (08 de Agosto)

o   10:00h – Prática em Viana do Castelo na Praia Norte

o   Entrega de DIPLOMAS

 

*Programa sujeito a alterações

  

2. Programa Técnico / Curso

CHI KUNG

  • Exercícios de Medical Luohan Chi Kung®;

  • Exercícios Shen Gong (Trabalho da Mente);

  • Forma da “Bola de Energia” (5 Bolas e aplicação clínica);

  • Estiramentos Matinais e Estiramentos com Bastão;

 

TAI CHI CHUAN

  • Conceitos e prática da Respiração no Tai Chi;

  • Forma Neijia;

  • Forma Tradicional de “Autêntico Yang Tai Chi” 85 movimentos;

  • Aplicação das 13 Energias;

  • Forma de Sabre - 13 movimentos;

 

Outras Informações: 

Vídeos do RETIRO de Anos anteriores Clique AQUI

Data do Curso
03 a 08 de Agosto de 2021 

Local

CHINARTE - Viana do Castelo

(Viana do Castelo, Vila Praia de Âncora)

 

Material Didáctico

Será fornecido aos alunos Sebenta com todos os exercícios de Chi Kung e Tai Chi.

 

Formador Responsável

Mestre Nelson Barroso

 

Certificação

No final do Curso emitimos um Certificado de Formação Profissional de acordo com o publicado na Portaria nº 474/2010 de 08 de Julho.

O Certificado é emitido pela CHINARTE – Escola de Formação Profissional, através da plataforma do Sistema de Informação e Gestão da Oferta Educativa e Formativa (SIGO).

INSCRIÇÃO